北宋末年，辽国入侵中原，战火纷飞。黄裳是一位忠心耿耿、才华横溢的朝廷重臣，在军政上都有杰出的建树。他曾奉命出使西域，结识了少林寺方丈达摩祖师，并得到了他的信任和教导。
达摩祖师是天竺高僧，精通佛法和武学，曾在少林寺创立了禅宗和少林拳法。他在西域时发现了一本古老而神秘的兵书，《易筋经》，其中记载了一套可以改变人体结构、增强筋骨、延年益寿、超凡入圣的内功心法。
达摩祖师将《易筋经》视为无价之宝，并在其基础上加以研究和创新，编写了一本更加深奥和玄妙的武学秘笈，《九阳真经》。《九阳真经》以天地日月星辰为参照，以阳气为主导，以生生不息、循环往复、无穷无尽为理念，可以使人修炼出无与伦比的内力和拳法。
达摩祖师将《九阳真经》作为自己毕生之所得，并打算将其传给有缘之人。他见黄裳聪明伶俐、品行端正、胸怀大志，并对武学有着浓厚的兴趣和天赋，便将《九阳真经》赠与他，并嘱咐他好好修炼和保管。
黄裳感激涕零，并立誓不负恩师所托。他回到中原后，在闲暇之余便专心致志地钻研《九阳真经》，并按照其中所述进行修炼。不到数年时间，他便已领悟了其中大部分奥义，并将自己原本平平无奇的内力提升到了惊人的境界。
黄裳虽然已成为一位高手中的高手，但并没有因此沾沾自喜或放弃了自己的职责。他仍然忠心为国，奔走于各地，为抵御辽军、稳定民心、安抚百姓、整顿军政而不懈努力。他的武功也多次帮助他化解了危机，挫败了敌人，保全了自己和同僚。
黄裳在修炼《九阳真经》的过程中，发现了其中的一个奥妙之处。那就是《九阳真经》不仅可以使人修炼出无上的阳气内力，还可以使人对阴气有着极强的感应和控制能力。这是因为《九阳真经》中所说的“阳”并非单纯指太阳或火焰之类的热能，而是指一种积极、主动、刚健、强大的生命力量。而“阴”则是指一种消极、被动、柔和、微弱的生命力量。两者相互依存，相互转化，构成了万物生灵和自然界的平衡。
黄裳意识到，《九阳真经》虽然以“阳”为主导，但并没有忽视或排斥“阴”的存在和作用。相反，《九阳真经》中还有许多章节专门讲述了如何利用“阴”来辅助“阳”的修炼和运用。例如，在面对敌人时，可以利用“阴”来识破敌人的虚实、攻其不备；在治疗伤口时，可以利用“阴”来清除毒素、促进愈合；在遇到困境时，可以利用“阴”来调节呼吸、保持冷静。
黄裳觉得这些内容非常有价值，并且与他平日所见所闻所思所感不谋而合。他想到，《九阳真经》虽然已经是一本完美无缺的武学秘笈，但如果能够再加上一些关于“阴”的详细论述和实践方法，那么就更加完善了。
于是，黄裳决定借鉴《九阳真经》，编写一本专门讲述“阴”的武学秘笈，《九阴真经》。《九阴真经》以天地日月星辰为参照，以阴气为主导，以消亡归空、逆转因果、超脱轮回为理念，可以使人修炼出无与伦比的内力和拳法。
九阴真经
黄裳花费了数年时间，在《九阳真经》上下两卷之后又增添了上下两卷，并将其命名为《九阴真经》上下卷。《九阴真经》包含了内外功、兵器、医术等方面的内容。《九阴真经》分为上下两卷，上卷主要讲述了天地阴阳的道理，以及如何运用气血和心意来修炼内功。上卷的开头是这样写的：
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。 其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰， 不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契， 稽其言有微，验之事不忒， 诚可谓至道之宗， 奉生之始矣。
这段话的意思是：天道的原则就是减少过剩的部分而增加不足的部分，所以空虚能够战胜充实，缺乏能够战胜富余。这个道理很广泛很深奥很有趣，在天地间各种现象都可以看到阴阳的分布和变化。死与生也都有迹象可以预知。这些都不需要人为地设计或约定，而是自然地相合相应。只要仔细观察言语中的微妙和事物中的实证就可以发现这个道理。这就是最高境界的根本和生命的起源。
上卷还介绍了如何调节呼吸、饮食、睡眠等方面来保持身体健康和增强内力。还有一些关于指法、掌法、拳法等招式的讲解和图示。
下卷主要讲述了如何运用内功来驾驭外功，并且介绍了一些兵器和医术方面的知识。下卷也有一些招式和图示。
《九阴真经》下卷的功夫有很多，其中比较有名的有两种：九阴白骨爪和摧心掌。
九阴白骨爪是一种以指为爪，以内力为锋的功夫，可以轻易地抓破人的皮肉和骨头。这种功夫需要先练成《九阴真经》上卷的内功，然后按照下卷的招式来修炼。九阴白骨爪的威力很大，但也有副作用，会使人的手指变得干枯黑色，而且性情变得残忍邪恶。
九阴白骨爪
摧心掌是一种以掌为刃，以气劲为刀的功夫，可以直接伤害人的心脏和内脏。这种功夫也需要先练成《九阴真经》上卷的内功，然后按照下卷的招式来修炼。摧心掌的威力也很大，但也有缺点，会使人的掌心变得红肿发热，而且难以控制自己的情绪。
摧心掌
除了这两种功夫，《九阴真经》下卷还记载了一些其他门派或敌人的武功，并且提供了相应的破解方法。这些武功并非黄裳所创，而是他在战斗中学会或领悟的。
正所谓：
九阴真经下卷传，
白骨爪掌惊天地。
指穿头骨掌伤心，
邪恶残忍无人敌。
九阴白骨爪是是一种邪恶残忍的功夫，能够抓破人的骨头，并且带有剧毒。铁尸和周芷若都是九阴白骨爪的练习者，但是他们的九阴白骨爪有所不同。
铁尸梅超风从黄药师处偷走了九阴真经下卷，并且将其中关于蛇形拳法和蛤蟆功的部分内容删去。他们只学了九阴白骨爪这一招式，并且用自己的内力来运行。铁尸的九阴白骨爪虽然厉害，但是没有达到大成境界，而且缺少了其他武功的配合。
周芷若是峨眉派掌门灭绝师太的徒弟，她从张无忌处得到了完整的九阴真经下卷，并且用峨眉派内功来运行。周芷若的九阴白骨爪比铁尸更加精妙，而且她还会其他武功，比如灭绝师太传授她的天罡指、倚天剑法等。
